Merendam diri dalam air lebih dari sekadar aktivitas santai, tetapi juga bermanfaat bagi ketenangan mental secara mendalam.

Ketika tubuh larut dalam diamnya air, segala beban pikiran terasa luruh dan jiwa ikut terasa lebih ringan.

Terapi air terbukti secara ilmiah seperti menurunkan kadar hormon kortisol serta meningkatkan produksi endorfin.

Tak heran jika metode ini banyak dipilih sebagai teknik relaksasi.
Berendam selama 15-30 menit saja, sudah cukup untuk merasa segar kembali.

Masukkan aktivitas ini ke dalam jadwal harianmu untuk menjaga kestabilan emosi.
Air memang sederhana, tapi check here menyembuhkan.